拐杖必须记住“好脚在先,坏脚在前”

在《楚天都市报》中,拐杖和手杖通常用于行动不便的下肢,例如髋部,膝盖或腿部和踝关节严重关节炎的患者以及未受伤但不方便的老年人

拐杖或拐杖有助于减轻患肢的重量,保持平衡,并使日常生活更加安全。

但是,在选择和使用拐杖时,有许多事情要考虑。

许多老年人由于害怕被视为衰老的迹象而不愿使用拐杖,但使用拐杖会使他们感到更舒适,安全和独立。

使用拐杖时,拐杖的上端在伸直时应大约为两个手指。

拐杖扶手应处于髋部线条的高度,或者在站立时使您的手垂下并与腕带对齐。

握住扶手会稍微弯曲肘关节。

为避免损坏腋下神经和血管,站立或行走时,请用手支撑自己而不是腋窝。

行走时,身体略微向前倾斜,拐杖移动约30厘米。起初,似乎受伤的腿习惯于向前移动并实际上将重量转移到拐杖上。

身体在两个转弯之间向前移动,最终支撑腿部。

当腿站立时,拐杖前进,为下一步做准备。

坐着时,请握住稳定的椅子(最好带扶手)。

将拐杖放回另一只手,触摸椅子,然后慢慢坐下。

坐好后,将手杖倒置放置,以使手杖不会倒置。

当您想站起来时,您的身体会稍微向前移动,并且将双打放在手上,靠近受伤的腿,并由腿支撑。

在上下楼梯时,请一只手扶住梯子,另一只手扶住拐杖。

爬楼梯时,脚在前面,受伤的脚在后面,并且受伤的脚与好的脚一起使用。

当您下楼梯时,受伤的腿在前,好腿在后,然后用好腿跳。

如果楼梯上没有扶手,您会记住“好脚在先,坏脚在先”,并且您只能用手臂上下移动。

“当您拿着拐杖站立时,拐杖的高度在手腕的边缘,当您握住手时,肘关节会略微弯曲。

用手将拐杖放在腿的一侧。

左脚受伤,右手摩擦手杖。右脚受伤,左手摩擦手杖。

行走时,拐杖向前移动一点,先将受伤的腿放到腿上。

这由正常的腿支撑,身体向正常的腿的侧面稍微倾斜,大大减轻了受伤的腿的侧面的重量。

下楼梯时,使用拐杖与使用拐杖相同。您还应该记住,好的腿是第一位,坏的腿是第一位。